在电脑硬件领域中，“雷” 和 “雕” 是玩家用来形容 CPU 体质好坏的一种俗语，以下是几种判断 CPU 是 “雷” 是 “雕” 的方法：
通过加压超频测试
准备工作：需要确认你的 CPU 是否支持超频，如 Intel 只有带 K 后缀的处理器才能超频，AMD 不锁频的大部分型号都能超频。同时，你还需要一块能够支持超频的主板，如 Intel 的 Z、X 系列主板.
测试步骤：进入主板 BIOS 对 CPU 小幅度调整外频或倍频，每次调整后进入系统，运行 AIDA64、CPU-Z 、Cinebench 等软件测试一段时间系统的稳定性.
判断依据：一般超频是指全核睿频在该型号单核睿频的基础上提升了 0-20%，然后系统能够长时间稳定运行，就算超频成功。如果此时电压处于 1.1 左右就达到了 “大雕” 体质；电压在 1.2 以内达到公认水平为 “小雕”；电压在 1.25 到 1.35 之间达到公认水平属于 “普通”；而电压加到安全电压最大值都超不上去的是 “大雷”，加到安全电压最大值超不到一个公认水平则为 “小雷”.
查看 BIOS 中的 CPU 体质评分
华硕主板：华硕十代 STRIX、ROG 系列主板支持查看体质功能，据说 SP 超过 100 都算雕，80 以上算普通，80 以下就是雷了。不过很多网友反馈这个数值不准确，仅作参考，真实体质建议还是进行超频测试.
技嘉主板：技嘉主板可以通过单烤 FPU10 分钟来初步判断。如果在烤机过程中没有出现异常，说明 CPU 的体质相对较好，但这并不能准确地判断出是雕还是雷，还需要结合其他测试和参数来综合判断.
使用 AMD 体质测试工具
此方法仅支持 RYZEN 5000 系列，且搭配华硕主板结果会更准确。具体操作如下 ：
首先下载【AMD 体质测试工具】。
然后解压文件包，右键【Tool.exe】选择【以管理员身份运行】。
依次打开软件菜单【DB Query->AMD V/F】，最后点击【Get Sil Quality】等待一会就会显示结果，据说 120 分以上才能算雕。